平均来说,通过阴道或通过剖腹产生多次的女性的恢复时间不再比输送一名婴儿的女性的恢复时间长。而且,在阴道分娩的情况下,你的康复可能会更容易一些。“倍数比单身小,所以当他们通过时,你不太可能撕裂,”Bender博士解释说。但是和其他的分娩一样,你的医生会告诉你在开始锻炼和再次发生性行为之前等待六个星期。
虽然你的身体可能会快速反弹,但情绪调整可能需要更长的时间。从公共健康的约翰霍普金斯大学彭博学院的一项最新研究,在巴尔的摩发现,女性谁提供倍数更倾向于九个月内出现中度至重度抑郁症生下不是谁只有一个孩子的母亲。为了避免感到不知所措,请尽可能简化您的日常工作,Flais博士建议。例如,旨在让两个婴儿立即进入相同的饮食和睡眠时间表。这意味着当一个宝宝醒来吃东西时,你应该唤醒另一个宝宝。“如果你保持一致,婴儿会自然适应,所以你不应该觉得自己在做他们的伤害,”她说。
西安代孕获得周围人的支持也是必不可少的,所以要与其他的倍数妈妈联系(查看全国双胞胎俱乐部组织网站,nomotc.org,找到你所在地区的一个团体)。当朋友们问他们如何提供帮助时,不要把它们擦掉; 建议他们带晚餐或保姆,以便休息一下。这样,你就会有更多的精力去享受已经加入到你生活中的可爱的双重剂量。
虽然你的身体可能会快速反弹,但情绪调整可能需要更长的时间。从公共健康的约翰霍普金斯大学彭博学院的一项最新研究,在巴尔的摩发现,女性谁提供倍数更倾向于九个月内出现中度至重度抑郁症生下不是谁只有一个孩子的母亲。为了避免感到不知所措,请尽可能简化您的日常工作,Flais博士建议。例如,旨在让两个婴儿立即进入相同的饮食和睡眠时间表。这意味着当一个宝宝醒来吃东西时,你应该唤醒另一个宝宝。“如果你保持一致,婴儿会自然适应,所以你不应该觉得自己在做他们的伤害,”她说。
西安代孕获得周围人的支持也是必不可少的,所以要与其他的倍数妈妈联系(查看全国双胞胎俱乐部组织网站,nomotc.org,找到你所在地区的一个团体)。当朋友们问他们如何提供帮助时,不要把它们擦掉; 建议他们带晚餐或保姆,以便休息一下。这样,你就会有更多的精力去享受已经加入到你生活中的可爱的双重剂量。